набе

Apr. 18th, 2011 12:58 am
math_mommy: (Default)
 Набе быстро согревает, выводя энергию наружу.

1 упаковка лапши, удон или соба
1 кусок комбу
1-2 сухих гриба шиитаке, вымоченных, порезанных, без ножки
1 средняя морковь, порезанная тонко по диагонали
1 лук-порей
4 стебля зеленого лука
2 листа китайской капусты( или другой зелени - кале, горчичные листья), крупно порезанной
4 мелких соцветия брокколи
4 мелких соцвения цветной капусты
0,5 чашки нарезанного палочками редиса (дайкона)
1 блок тофу или белая морская рыба (по желанию)

для соуса:
1 ч.ложка кунжутного семени
1 ст.ложка шойю
1 ст.ложка уксуса из бурого риса
1 ст.ложка натертого имбиря

Приготовить лапшу, как указано на упаковке, оставив её слегка недоваренной на минуту
(al dente, как говорят итальянцы). Слить воду.
Тем временем приготовить соус. Помойте кунжутное семя под водой и поджарьте на сухой сковороде, помешивая, 3-5 минут, они должны начать трескаться. Снять с огня и смешать с шойю, уксусом и имбирем.
Наполнить другую, толстостенную кастрюлю 4-6 стаканами воды. Добавить комбу и грибы, довести до кипения, уменьшить огонь, вынуть комбу, и положить овощи, тофу, рыбу (если используете). Опять довести  до кипения на сильном огне - за 3-5 минут - и выключить. Разложите по 4м мискам. Соус можно поставить в отдельной тарелке и по желанию макать в него кусочки из тарелки или полить сверху.
math_mommy: (Default)
 Мисо суп - одно из основных блюд японской кухни, если не сразу после первого - риса, то уж точно не дальше чем в трех шагах.  Существует множество его вариантов, у каждой хозяйки - несколько модификаций.



Первый способ, из книжки.  
1 полоска сухого вакаме, 7-8 см  
1 столовая ложка пасты мисо (рекомендуется светлое, перловое)  
1 горсть кресс-салата  
2 листа китайской капусты  
2 листа нори, порезанного тонкими полосками  
0,5 ч. ложки мелко натертого имбиря   
4 стакана воды + 2 ст. ложки 


Замочить вакаме на пару минут. Вскипятить 4 стакана воды, уменьшить огонь   
до слабого, добавить  вакаме и варить 3 минуты. Пасту мисо размешать с   
2мя ст.ложками воды. Добавить смесь к воде с вакаме, размешать и слегка   
поварить минуту.  Положите порезанные кресс-салат и китайскую капусту и выключите конфорку. Подавать с полосками нори , добавить натертый имбирь. Хранится 1 день.

Profile

math_mommy: (Default)
math_mommy

May 2025

S M T W T F S
    123
45678 910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 14th, 2025 04:13 am
Powered by Dreamwidth Studios