лучшее время

[math_mommy]

 Выяснилось, что лучше время для физических упражений - после полудня. И можно даже вечером, если не прямо перед сном. Ну то есть я так и занималась в те периоды, когда мне удавалось себя заставлять, поскольку даже мысль о пробежке с утра вызывает у меня животный ужас. Но приятно, что наука подтверждает.
https://greatist.com/fitness/whats-best-time-work-out

Comments

[juan_gandhi]

Утром зато будит. Упал отжался - и проснулся.

[math_mommy]

Могу только позавидовать. У меня только десяток приседаний - и все. Если, воодушевшись, прибавляю что-либо еще, организм бунтует и выдает то ли простудную, то ли аллергическую реакцию на несколько дней.