Акупрессура приносит облегчение от судорог
Aug. 1st, 2020 09:01 amПо наводке
aucubagoldВыяснилось, что акупрессура помогает и от мышечных спазмов, и для улучшения сна. Было исследование, правда, случай специфический:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5301059/
Но очень заметный эффект, даже для малой выборки.
Побежала изучать.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5301059/
Но очень заметный эффект, даже для малой выборки.
Побежала изучать.
no subject
Date: 2020-08-01 05:12 pm (UTC)Подтверждаю своим личным опытом! После моего первого приступа радикулита (~год назад) я приобрела на Амазоне acupressure mats по совету знакомой. С тех пор я не боюсь ни мышечных спазмов, ни радикулита, ни боли в шейных мышцах.
Кроме того, благодаря этим матам я научилась расслаблять мелкие мышцы, на которые мы обычно не обращаем внимания и даже не подозреваем, что они у нас есть. А вот когда я укладываюсь на острые пирамидки на мате, то эти напряжённые мелкие мышцы дают о себе знать небольшой болью. Тело старается избавится от боли и расслабляет эти мышцы. Лично я сознательно такого результата не смогла бы достигнуть. После глубокого и полного расслабления с мата можно скатиться на бок, отшвырнуть мат и сладко спать. :)
no subject
Date: 2020-08-01 05:48 pm (UTC)no subject
Date: 2020-08-01 06:42 pm (UTC)no subject
Date: 2020-08-01 08:00 pm (UTC)no subject
Date: 2020-08-01 08:01 pm (UTC)no subject
Date: 2020-08-01 08:38 pm (UTC)no subject
Date: 2020-08-01 08:48 pm (UTC)no subject
Date: 2020-08-01 09:16 pm (UTC)no subject
Date: 2020-08-02 12:40 am (UTC)no subject
Date: 2020-08-02 02:37 am (UTC)