Про нейропластичность мозга

[math_mommy]

Предварительное замечание: автор явно старается вызвать у читателя эмоциональный отклик. Подробно и прочувственно описаны больные, которые внезапно и быстро теряют работу, привычные развлечения, круг друзей и чей образ жизни резко и безнадежно ухудшается. Много о древней греческой, китайской и прочих медицинах, о врачах с голубыми глазами, задумчивым видом и моложавой осанкой - результате многолетних занятий йогой и прочие красивости, вызывающие у меня ощущение зря потраченного времени. Особенно когда выясняется, что в эксперименте было всего 29 участников.

В моем случае приступ неудержимого доверия вызывают совсем другие слова. Что-нибудь вроде "In a double blind experiment with 3842 participants we established... Margin of error was below 0.5%..." 

The Brain's Way of Healing (2015) by Norman Doidge

 

Предисловие.

Мозг можно перетренировать после повреждения или болезни. Свойство называется нейропластичность мозга. 

 

Глава 1.

Для людей, живущих с постоянной болью, есть возможность приглушить эти ощущения. Одна из проблем: боль начинает ассоциироваться с определенными движениями. Как, например, ребенок учит букву "А", и она вызывает в памяти соответствующий звук. Таким образом мозг выучивает сложные комбинации для сигналов, бегущим по синапсам. Из-за этого чувство боли не только не уходит, но начинает усиливаться, поскольку оно становится связанным с другими постоянными ощущениям. Больше и больше нейронов переключается на болевой сигнал, порождая тем самым порочный круг. 

На основе принципа работы мозга "пользуйся или забудь" можно заставить себя думать о другом, и это помогает. (Примечание. Явно все это сложно проверить. Как измерить прилежность, с которой больном думает о постороннем? Взвесить нельзя, температура не меняется.) 

 

Глава 2

Болезнь Паркинсона первоначально видна по поражению моторной системы. Точная причина до сих пор не известна, мы только знаем, что в мозгу падет процент дофамина. Люди начинают странно ходить, у них дрожат руки, и прочее. Заболевание считается неуклонно прогрессирующим. Некий деятель Джон Пеппер, услышавший диагноз от своего доктора в возрасте около 35 лет, сумел постоянными тренировками выучить себя ходить правильно, а так же придумал другие упражнения. Он всю жизнь был неудержимым трудоголиком и после раннего выхода на пенсию (своя фирма, передал семье) использовал свой подход в борьбе со своей болезнью. В результате в 77 он не выглядит как больной Паркинсоном, хотя более серьезное исследование показывает, что симптомы есть. Его результаты больше никому повторить не удалось. Есть люди, замедлившие развитие, но не в такой степени. Даже были сомнения в том, что у него был классический Паркинсон. Но у него все остальные признаки остались. Во всяком случае, теперь понятно, что зачастую заболевшие падают духом и перестают двигаться, что сильно ускоряет прогресс болезни. Болезнь Хантингтона тоже можно замедлить упражнениями. Также регулярные прогулки уменьшают вероятность болезни Альцгеймера на 60%.

 

Глава 3.

Здесь автор вводит понятие "шумный мозг" и "мозговая дисритмия". Имеется ввиду, что нейроны подают сигналы хаотично и не в такт. Понятие помогает объяснить, каким образом воздействие ритмической энергии улучшает работу мозга: слабые сигналы электричества, свет, звук, вибрация, движение и мысль. Вводятся дополнительные понятия и приводятся объяснения функций мозга. (Примечание: поговорила со знакомым специалистом по биологии и мне было сказано, что это все предположения, и точно ничего не известно. Так что я опустила подробности.)

 

Глава 4. 

О лечении светом. Свету поклонялись египтяне, им лечили греки, бла-бла-бла, полезно младенцам, раненным и депрессивным. Китайцы знали, как наши органы подчиняются цикадовым ритмам. Один доктор лечил суставы и раны лазером. У него была советская лазерная машинка как раз для этого. С лазером низкой интенсивности. (Примечание: ни разу не слышала о таком лечении в Союзе. Мне, помнится, делали на вывихнутую стопу парафиновые ванночки.) В частности, экспериментально было показано восстановление коллагена в суставах.  Нужно было правильно подобрать длину волны и время облучения. Тогда начиналась регенерация тканей. Он попробовал свой лазер на повреждениях мозга, и тоже добился успехов. У пациентов наладилась память, пропала повышенная чувствительность к звукам, частично восстановилась концентрация и были другие улучшения.  В некоторых случаях тоже удалось показать восстановление тканей мозга.

(Продолжение следует.)
 

 

Comments

[olindom]

Надо будет скачать. Интересно же. Я после кровоизлияния в мозг вынуждена была восстанавливать движения руки и ноги(хромота осталась, я не смогла представить себе определенные движения).

[math_mommy]

Да, очень интересно. Но сложно все это проверять и измерять усилия по излечению. Это не таблетки, которые легко дозировать. Опять же процент излеченных умалчивается, и это плохой знак.
Глянула - книжка уже есть на 19ти языках.
http://www.normandoidge.com/?page_id=1042

[olindom]

Скорее, невозможно.
Мне хватит английского оригинала.

[juan_gandhi]

Ой как интересно, он у лазера длину волны подбирал! Какая прелесть.

[olindom]

Мне нра! Такая простота!

[math_mommy]

Согласна, при чтении возникает чувство, что журналист записал, как смог понять. Наверно, где-то есть здравое зерно, но хотелось бы более серьезных исследований.
Вот например: так ли необходимо инфракрасное излучение? Может, для суставов подойдет любое тепло? В смысле - комфортное, не обжигающее. Те же 10 сессий по 20-30 минут через день. И насчет мозга - мне бабушка рассказывала, что мучилась головными болями, и ей помогало сунуть голову под горячую воду. То есть тоже кратковременное тепло.

[juan_gandhi]

Любое тепло передается на расстоянии с помощью инфракрасного излучения.

[math_mommy]

На расстоянии - да. Будет ли тот же эффект при прямом нагревании?