советы страдающим расстройствами сна

 ложитесь спать гораздо раньше
чем вы привыкли до сих пор
к примеру вы еще на смене
но спите прямо на ходу

вливайте в организм смело

поболе питьевой воды

и спите под бурчанья брюха

нас заливает черт возьми

 

ложитесь спать на натуральном

к примеру лягте на кота

он шерстяной и натурально

вонзает когти в жопу вам

ложитесь спать на натуральном
лен хлопок ситец и тыды
в натуре ваше тело дышит
а иногда ваще храпит

планируйте пред сном заранье

что вам готовит новый день

потом свои читайте планы

и засыпайте от тоски

 

будильник ставьте в дальний угол

а лучше сразу в туалет

вы перед сном воды напИлись

вам все равно туда бежать

Найдено здесь: https://sichan.livejournal.com/1382188.html