![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Скорбящий мозг
Oct. 4th, 2024 10:05 am"The Grieving Brain," by Mary-Frances O'Connor
Главные идеи.
1. В нашей голове воспоминания группируются в областях мозга по их существенности в нашей жизни. То есть образы физически близких к нам вещей, близких событий к настоящему моменту во времени и близких к нам людей расположены в областях мозга рядом. Поэтому при активировании одной сущности другие, соседние по мозгу, могут активизироваться спонтанно.
2. Не вся информация хранится вербализированной или в другом явном формате. Опыты с потерей памяти показывают, что есть неявные форматы, когда, скажем, лицо вызывает положительные или отрицательные ассоциации, но почему - пациент не может вспомнить, хотя исследователи сознательно создавали ситуации, когда несколько месяцев подряд у этого человека был опыт регулярного приятного или неприятного общения с определенными санитарами. При этом выявляемых воспоминаний о факте общения нет.
3. В результате воспоминания о смерти близкого сначала нас преследуют постоянно. Первое время трудно поверить, что человека больше с нами нет, несмотря на знание о его смерти: нужно перестроить большое число областей и связей в мозге, используемых ежедневно.
4. Скорбь - процесс привыкания к тому, что близкого с нами больше нет и не будет. Нужно отвыкать от всего, что в быту делалось вместе с ним или с мыслями о нем, пока он был жив.
5. Отвергание действительности только задерживает процесс привыкания, и ухудшает ситуацию. Процесс скорби может занять несколько лет, особенно когда начинается с острых проявлений. Помогают ритуалы, потому что переживать нужно все равно, и можно это явление хотя бы частично упорядочить.
6. Забыть дорогих людей невозможно, и в нашем мозге память о них хранится навсегда. Горе при воспоминании будет всплывать всякий раз, хотя со временем станет не столь болезненным.
Примечание. У меня мама умерла, несколько месяцев тому назад. Первые несколько дней была болезненная судорога всего тела при пробуждении. Теперь понятно, что это - потому, что мое просыпание с рождения и все детство было с мамой. Первый месяц были странные ощущения в голове, как после бурного плача. По совету знакомой записалась в группу поддержки после смерти родителя, и мне там порекомендовали эту книжку. А также объяснили, что физические проявления горя нормальны. Группу ведут две аспирантки по психологии.
Главные идеи.
1. В нашей голове воспоминания группируются в областях мозга по их существенности в нашей жизни. То есть образы физически близких к нам вещей, близких событий к настоящему моменту во времени и близких к нам людей расположены в областях мозга рядом. Поэтому при активировании одной сущности другие, соседние по мозгу, могут активизироваться спонтанно.
2. Не вся информация хранится вербализированной или в другом явном формате. Опыты с потерей памяти показывают, что есть неявные форматы, когда, скажем, лицо вызывает положительные или отрицательные ассоциации, но почему - пациент не может вспомнить, хотя исследователи сознательно создавали ситуации, когда несколько месяцев подряд у этого человека был опыт регулярного приятного или неприятного общения с определенными санитарами. При этом выявляемых воспоминаний о факте общения нет.
3. В результате воспоминания о смерти близкого сначала нас преследуют постоянно. Первое время трудно поверить, что человека больше с нами нет, несмотря на знание о его смерти: нужно перестроить большое число областей и связей в мозге, используемых ежедневно.
4. Скорбь - процесс привыкания к тому, что близкого с нами больше нет и не будет. Нужно отвыкать от всего, что в быту делалось вместе с ним или с мыслями о нем, пока он был жив.
5. Отвергание действительности только задерживает процесс привыкания, и ухудшает ситуацию. Процесс скорби может занять несколько лет, особенно когда начинается с острых проявлений. Помогают ритуалы, потому что переживать нужно все равно, и можно это явление хотя бы частично упорядочить.
6. Забыть дорогих людей невозможно, и в нашем мозге память о них хранится навсегда. Горе при воспоминании будет всплывать всякий раз, хотя со временем станет не столь болезненным.
Примечание. У меня мама умерла, несколько месяцев тому назад. Первые несколько дней была болезненная судорога всего тела при пробуждении. Теперь понятно, что это - потому, что мое просыпание с рождения и все детство было с мамой. Первый месяц были странные ощущения в голове, как после бурного плача. По совету знакомой записалась в группу поддержки после смерти родителя, и мне там порекомендовали эту книжку. А также объяснили, что физические проявления горя нормальны. Группу ведут две аспирантки по психологии.
