Писала же - рыбу ем. Для меня она является основным источником белка.
Хорошо, что два яйца - много! Потому что у меня было такое ощущение, и иногда я ем одно, потому что явно второго не хочется. Иногда по старой памяти ем чечевицу с бурым рисом, хотя риса теперь немного, в два раза меньше чечевицы.
Видимо, словосочетание "кетогенная диета" используется как новое, звучное выражение для привлечения внимания, которым легко назвать что-то неизвестное людям. Там еще упор на достаточное присутствие овощей - пара стаканов в день, половина из которых - зелень. Белки должны быть в умеренном количестве, и добавленные жиры выбирать аккуратно - оливкое масло, кокосовое масло, авокадо. То есть это не чисто низкоуглеводная, а сложнее.